Kegunaan Daun Kelor Bagi Kesehatan Kita
Kegunaan Daun Kelor Bagi Kesehatan Kita

Daun kelor atau Moringa oleifera merupakan tumbuhan tropis dengan ciri fisik berkisar antara kuning hingga kuning kemerahan. Bentuknya kecil dan membulat seperti telur, dengan ujung daun rata. Manfaat daun kelor yang paling populer adalah meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.

Pasalnya, kandungan nutrisinya yang tinggi kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, potasium, dan asam folat. Ini juga mengandung vitamin A, B dan C.

Manfaat daun kelor untuk kesehatan

Tidak hanya membantu meningkatkan dan memperlancar produksi ASI pada ibu menyusui, daun kelor juga memberikan berbagai manfaat:

Baca Lainnya :

• Kuliner Malam Jakarta Selatan Dan Sekitarnya0
• Manfaat Coklat Untuk Kesehatan Manusia Apakah Anda Sudah Mengetahuinya?0
• Manfaat Buah Ciplukan Bagi Kesehatan Jaman Sekarang !0
• Inilah Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan yang Harus Anda Ketahui!0
• Harga Dan Spesifikasi Motor Trail Terbaik Honda CRF 1500

1. Membantu melawan radikal bebas

Manfaat daun kelor membantu melawan radikal bebas. Hal ini karena mengandung antioksidan.
Tingginya kadar radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan stres oksidatif yang dapat memicu penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

2. Daun kelor mempunyai khasiat menurunkan gula darah

Manfaat daun kelor bagi kesehatan lainnya adalah menurunkan gula darah. Ia bekerja dengan meningkatkan efektivitas hormon insulin dalam mencegah resistensi insulin.
Selain menggunakan daun kelor, masih banyak makanan sehat lainnya yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

3. Mengurangi peradangan pada tubuh

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap penyakit atau cedera. Ini merupakan strategi konservatif yang penting, namun dapat menimbulkan masalah jika diterapkan dalam jangka waktu yang lama.
Faktanya, peradangan kronis dikaitkan dengan masalah kesehatan kronis. Yang lain mendukung penyakit jantung dan kanker.

Namun penelitian dalam jurnal Bioorganic & Medicinal Chemistry menunjukkan bahwa kandungan isothiocyanate pada daun kelor mampu melawan peradangan pada tubuh.
Isothiocyanate merupakan senyawa anti inflamasi yang terdapat pada daun dan biji kelor. Meski mungkin sulit, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan manfaatnya.

4. Mendukung fungsi dan kesejahteraan otak

Manfaat daun kelor ini karena kandungan antioksidan pada daunnya.
Kandungan ini mengurangi risiko penyakit Parkinson dan Alzheimer pada tubuh seiring berjalannya waktu.

5. Periksa tekanan darah Anda

Padahal, salah satu kandungan dalam daun kelor adalah potasium yang mampu mengatur tekanan darah dalam tubuh.
Tak hanya nutrisi tersebut yang menstabilkan tekanan darah dan mencegah bahaya tekanan darah tinggi.

6. Membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker

Selain itu, kulit batang dan daun kelor mengandung antioksidan yang membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Jenisnya antara lain kanker usus besar, lambung, dan payudara.

7. Memperkuat seksualitas

Libido rendah merupakan suatu kondisi yang disebabkan oleh meningkatnya kadar hormon stres (kortisol).
Untuk mengatasi hal ini, daun kelor bertindak sebagai afrodisiak. Ini berarti meningkatkan mood dan meningkatkan sirkulasi darah.

8. Merasa lebih energik

Hal menarik lainnya dari daun kelor adalah merupakan penambah energi bebas kafein.
Fungsi daun kelor ini karena kandungan vitamin dan mineral pada daunnya. Ini termasuk zat besi dan vitamin B, C dan D.

9. Mendukung kesehatan hati

Pada penderita penyakit liver, daun kelor bekerja dengan cara mempercepat pemulihan sel-sel hati.
Daunnya kaya akan polifenol yang dapat melindungi hati dari luka bakar.
Selain itu ramuan ini juga berperan penting dalam meningkatkan jumlah protein di hati.

10. Membantu melancarkan pencernaan

Manfaat daun kelor berdasarkan pada serat larut dan tidak larut. Serat larut larut dalam air dan gel.
Hal ini dapat mengurangi aktivitas dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Sementara itu, serat tidak larut meningkatkan massa tinja dan memudahkan melewati sistem pencernaan.

Sekian informasi Manfaat Kelor Untuk Kesehatan, semoga bermanfaat buat kalian yang belum mengetahui. terima kasih.