Manfaat Buah Manggis Buat Kesehatan Kita
Manfaat Buah Manggis Buat Kesehatan Kita

Manggis yang sudah matang dapat dikenali dari kulitnya yang berwarna coklat kemerahan. Saat ini, masyarakat Singapura tidak sulit menemukan Manggis. Manggis bisa diperoleh dari toko buah atau dari pemetik Manggis.

Garcinia mangostana Linn atau pohon manggis merupakan pohon asal Indonesia tropis. Pohon Manggis yang tumbuh liar di Indonesia konon tingginya mencapai lebih dari 10 meter. Banyak sumber yang melaporkan manfaat Manggis untuk kesehatan berikut ini.

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Sifat anti inflamasi dan anti inflamasi pada buah Manggis juga membantu menjaga kesehatan kulit. Hal ini ditunjukkan dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. Penelitian menunjukkan peningkatan kekencangan kulit pada orang yang mengonsumsi 100 mg ekstrak manggis setiap hari. Hormon pertumbuhan kulit juga ditemukan menurun setelah konsumsi ekstraknya.

Baca Lainnya :

• Mari Mengenal Apa Saja Manfaat Petai Bagi Kesehatan0
• Manfaat Luar Biasa dari Aktivitas Fisik Teratur untuk Kesehatan Pribadi0
• Manfaat Zymuno untuk Kesehatan Tubuh Yang Baik0
• Mengenal Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan Beserta Kandungannya Lengkap0
• Apa Manfaat Narkoba Untuk Kesehatan0

2. Mengurangi peradangan

Sifat anti-inflamasi pada manggis mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.

3. Baik bagi wanita yang sedang hamil atau berencana untuk hamil

Kandungan asam folat yang tinggi pada buah manggis membuatnya cocok dikonsumsi oleh ibu hamil, karena folat diperlukan untuk mencegah degenerasi saraf pada bayi.

4. Mengurangi Radang Sendi

Xanthone dalam manggis bersifat anti inflamasi dan membantu mengurangi rasa sakit akibat peradangan pada tubuh, seperti arthritis. 

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari merupakan hal yang umum dan menjadi faktor risiko penuaan dan kanker kulit. Pada tahun 2017, penelitian terhadap ekstrak manggis di Korea menunjukkan dapat melindungi kulit dari radiasi ultraviolet B, dan ekstrak manggis juga bermanfaat dalam mengurangi ketegangan kulit.

Sekian informasi dari Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan, semoga bermanfaat buat kalian yang belum mengetahui hal ini. terima kasih.